İftar ve sahur arasında ara öğünlerin önemi! Uzmanlar uyardı
Stanford University’den Dr. Christopher Gardner, iftar ve sahur arasına mutlaka ara öğün konulmasının önemini vurgulayarak “Uzun süreli açlık sonrası birden fazla öğün tüketmek, sindirim sistemine yardımcı olur ve kan şekerini dengede tutar. Ara …
