Ömre ömür katan 2 dakika kuralını uzmanlar anlattı
Günde yalnızca iki dakika harcanan ağır fizikî aktivitelerin, erken vefat riskini %18 oranına kadar azalttığı bilimsel bilgilerle kanıtlandı. Uzmanlar, kısa periyodik fakat tesirli hareketlerin kronik hastalıklarla çabada çağdaş tıbbın en güçlü araçlarından biri haline geldiğini vurguladı.
