Dünya genelinde milyonlarca insanı yakından ilgilendiren yeni bir bilimsel çalışma, geç saatlere kadar ayakta kalan ve “gece kuşu” olarak tanımlanan bireylerin sıhhat durumuna dair çarpıcı bilgiler sundu.
Araştırma sonuçları, sirkadiyen ritmin bozulmasının yalnızca yorgunluğa değil, direkt ölümcül kalp damar hastalıklarına yer hazırladığını kanıtladı.
GENETİK MİRAS MI, SIHHAT RİSKİ Mİ?
İngiltere merkezli UK Biobank dataları üzerinde yapılan kapsamlı incelemeler, geç saatlerde faal olan bireylerin tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve obeziteye daha yatkın olduğunu gösterdi.
Araştırmacılar, bu bireylerin metabolik süreçlerinin doğal gün ışığı döngüsüyle çatışması sonucunda damar yapılarının daha süratli deforme olduğunu kaydetti.
UZMANLARDAN HAYATİ UYARILAR
Konuyla ilgili görüşlerini paylaşan Harvard Tıp Fakültesi İhtar Tıbbı Kısmı’ndan Prof. Dr. Charles Czeisler, biyolojik saatin ihmal edilmesinin bedelini şu sözlerle aktardı:
“Vücudun iç saati ile dış dünyanın talepleri ortasındaki uyumsuzluk, sistemik inflamasyonu tetikledi. Bu durum, koroner arterlerde plak oluşumunu hızlandırarak kalp krizi riskini direkt üst çekti.”
Chicago Northwestern Üniversitesi’nden Doç. Dr. Kristen Knutson ise yürüttüğü çalışmalarda, gece kuşlarının erken kalkanlara nazaran %10 daha fazla mevt riski taşıdığını belirledi.
Knutson, bu riskin temelinde yatan sebebin yalnızca uyku müddeti değil, uykunun zamanlaması olduğunu tabir etti. Uzman, biyolojik ritmi zorlamanın hormonal dengesizliğe yol açarak kan basıncını denetimsiz biçimde yükselttiğini vurguladı.
İNME RİSKİ VE METABOLİK ÇÖKÜŞ
Araştırma, gece geç saatlere kadar ışığa maruz kalmanın melatonin hormonunu baskıladığını ve bunun sonucunda damar sertliğinin (ateroskleroz) oluştuğunu ortaya koydu.
Uzmanlar, gece kuşlarının daha az fizikî aktivite yapma ve sıhhatsiz beslenme eğiliminde olmalarının da inme riskini tetikleyen ikincil faktörler olduğunu lisana getirdi.
Kaynak: Yeniçağ
Bir yanıt bırakın