Güney Kaliforniya Üniversitesi (USC) ve Arizona Üniversitesi bünyesinde çalışan bilim insanları, İngiltere Biobank bilgilerinden yararlanarak 150 binden fazla iştirakçiyi kapsayan devasa bir çalışmaya imza attı.
Araştırma takımı, oturma hareketinin tek bir tip olmadığını, zihinsel aktivite içeren “aktif oturma” ile pasif izleyicilik ortasındaki farkın beyin sıhhati üzerinde hayati bir rol oynadığını saptadı.
PASİF OTURMA DEMANS RİSKİNİ TETİKLEDİ
Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) mecmuasında yayımlanan sonuçlara nazaran, gün uzunluğu televizyon izleyerek vakit geçiren bireylerin beyin yapılarında süratli bir gerileme gözlemlendi.
Uzun müddetli ekran karşısında hareketsiz kalmanın, beyindeki kan akışını yavaşlatarak nöronal kayıplara yol açtığı kaydedildi.
Güney Kaliforniya Üniversitesi’nden biyolojik bilimler profesörü Dr. David Raichlen, konuya ait yaptığı açıklamada, televizyon izleme mühleti ile nörodejeneratif hastalıklar ortasında direkt bir korelasyon bulunduğunu vurguladı.
Raichlen, bilgisayar kullanımının ise zihni daha “aktif” tuttuğu için beyin üzerinde hami bir kalkan oluşturabildiğini tabir etti.
UZMANLAR UYARIYOR: ETKİN VE PASİF AYRIMI KRİTİK
Araştırmanın ortak muharrirlerinden Arizona Üniversitesi Antropoloji Profesörü Dr. Gene Alexander, sadece fizikî aktivitenin değil, otururken icra edilen hareketin niteliğinin de değerli olduğunu bildirdi.
Alexander, okuma yapmak yahut bilgisayarda sorun çözmek üzere bilişsel olarak zorlayıcı aktivitelerin, oturmanın ziyanlarını minimize ettiğini lisana getirdi.
Çalışma, günde 10 saatten fazla oturan lakin bu süreyi bilişsel aktivitelerle geçiren bireylerde demans riskinin, televizyon izleyenlere nazaran manalı derecede düşük çıktığını kanıtladı.
Uzmanlar, çağdaş insanın oturma alışkanlıklarını “zihinsel katılım” üzerinden yine değerlendirmesi gerektiğini belirtti.
Kaynak: Yeniçağ
Bir yanıt bırakın