Uzmanlara nazaran en yaygın 5 uyku yanılgısı

17 Ocak 2026 muhabir 0

Dünya genelinde milyonlarca insan kronik yorgunlukla çaba ederken, uyku kalitesini düşüren alışkanlıklar mercek altına alındı. Memleketler arası uyku bilimciler, çağdaş ömrün getirdiği rutinlerin dinlenme sürecini sabote ettiğini dokümanlarla ortaya koydu.

Kısa yürüyüşlerin insan ömrü üzerindeki tesiri

16 Ocak 2026 muhabir 0

Bilim dünyası, günlük rutine eklenen kısa yürüyüşlerin insan ömrü üzerindeki dramatik tesirlerini kanıtlayan yeni bilgileri kamuoyuyla paylaştı. Araştırmacılar, tempolu adım atmanın kronik hastalıkları dizginleyerek erken mevt riskini %40’a varan oranlarda düşürdüğünü tespit etti.

Kronik kaşıntıya karşı 3 besin önerisi

16 Ocak 2026 muhabir 0

Bilim dünyası, geçmek bilmeyen kronik kaşıntıların gerisindeki genetik ve inflamatuar kodları çözerken, beslenme tertibindeki stratejik değişikliklerin nörolojik yatışma sağladığını kanıtladı.

Ömre ömür katan 2 dakika kuralını uzmanlar anlattı

15 Ocak 2026 muhabir 0

Günde yalnızca iki dakika harcanan ağır fizikî aktivitelerin, erken vefat riskini %18 oranına kadar azalttığı bilimsel bilgilerle kanıtlandı. Uzmanlar, kısa periyodik fakat tesirli hareketlerin kronik hastalıklarla çabada çağdaş tıbbın en güçlü araçlarından biri haline geldiğini vurguladı.